Thực vật và Sức khỏe

Hạt dẻ: để nạp đầy năng lượng

Hạt dẻ: để nạp đầy năng lượng


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cáchạt dẻ (Castanea sativa) là trái của hạt dẻ, một loại cây có nguồn gốc từ Nam Âu và Tiểu Á, do người La Mã phát triển. Biệt danh "bánh mì "Hạt dẻ đã cung cấp trong nhiều thế kỷ trở thành thực phẩm chính của nhiều dân tộc ở các khu vực của châu Âu nhờ quả của nó nuôi dưỡngnăng lượng, giàu lợi ích sức khỏe và phẩm chất, đã thay thế ngũ cốc.

Hạt dẻ và những lợi ích sức khỏe của nó

  • Hạt dẻ (hay còn gọi là hạt dẻ) là một loại thực phẩm cho ănnăng lượng được đề xuất trong điều dưỡng, đến người già và cho trẻ em trong xoay sự phát triển.
  • Giàu có sợiDễ tiêu hóa (miễn là chúng được nấu chín kỹ), hạt dẻ thúc đẩy tiêu hóa thực phẩm khác và điều chỉnh vận chuyển đường ruột.
  • Hạt dẻ rất giàu khoáng chất, trong vitamin và trong chất đạm : trong súp, trong rau hoặc nghiền, nó là một loại trái cây mùa thu để ưu đãi!

Trồng cây dẻ vì những lợi ích của nó

  • Nếu bạn muốn trồng hạt dẻ, hãy chọn một phơi nắng, tốt thoáng đãng. Đối với sàn, tất cả tốt đất vườn vụn sẽ làm nếu nó tốt ráo nướckhông có vôi.
  • Hạt dẻ sản xuất hai loại trái cây Hạt dẻ, có một số quả bên trong con bọ của nó, và hạt dẻ, có một hạt đơn độc trong con bọ của nó và tạo ra một quả lớn hơn. Một loại hạt dẻ tốt sẽ tạo ra nhiều hạt dẻ hơn.

Hạt dẻ trong nấu ăn vì những lợi ích của chúng

  • Chúng tôi nếm hạt dẻ trong Súp hoặc trong rau, nướng trên ngọn lửa củi hoặc om.
  • Các bột mì của hạt dẻ được sử dụng để chế biến bánh quy, bánh ngọt, bánh mì hoặc bánh kếp.
  • Giống như là nâu đá, nó đã được làm kẹo trong đường, sau đó nó trở thành một món tráng miệng hoặc một loại bánh kẹo, được tiêu thụ vừa phải, chỉ để giải trí!
  • Cảnh báo, hạt dẻ là một sản phẩm giòn người sợ nóng và ẩm. Nó chỉ có thể được giữ trong một vài ngày, theo cấp bậc thùng rau từ tủ lạnh. Sau thời gian này, nó có thể bị thối rữa.


Lượng dinh dưỡng

Rất tràn đầy năng lượng (180 kcal / 100 g), hạt dẻ là tương đối Có lượng calo cao. Đặc biệt, nó chứa cacbohydrat. Nó cũng chứa một lượng đáng kể sợi có tác động thuận lợi đến quá trình vận chuyển đường ruột.


Video: REVIEW MIÊU TẢ VỊ BÉO ĂN HẠT ÓC CHÓ,HẠT HẠNH NHÂN,HẠT DẺ CƯỜI,DẺ BRAZIL,DÂU TÂY MÂM XÔI TÁO, (Có Thể 2022).